ΣΥΝΤΑΓΗ
Κοτόπουλο με Τηγανητό Ρύζι

Χρόνος
20 λεπτά
Συστατικά
8 υλικά
Μερίδες
2 x
Σήμερα δεν χρειάζεται να παραγγείλετε φαγητό. Το Ben's Original™ Ταϊλανδέζικο Ρύζι κάνει το δείπνο νόστιμο και γρήγορο!
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- 1 συσκευασία Ben's Original™ Ταϊλανδέζικο Ρύζι 250g
- 1 κουτ. σούπας ηλιέλαιο
- 2 στήθη κοτόπουλο, κομμένα
- 1 πιπεριά, ψιλοκομμένη
- 1 καρότο, ψιλοκομμένο
- 50γρ κατεψυγμένος αρακάς
- 2 κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες
- 1 κουτ. σούπας σάλτσα σόγιας
- 1 κουτ. σούπας γλυκιά σάλτσα τσίλι
ΠΡΟΪΟΝ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
-
1 Ζεστάνετε το λάδι σε ένα wok, σε υψηλή θερμοκρασία. Όταν ζεσταθεί, προσθέστε το στήθος κοτόπουλο και σοτάρετέ το, μέχρι να ροδίσει.
-
2 Προσθέστε την πιπεριά και τα καρότα και ανακατέψτε, μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν και το κοτόπουλο να γίνει.
-
3 Προσθέστε τον κατεψυγμένο αρακά στο wok, με 1 κουταλιά της σούπας νερό και μαγειρέψτε, μέχρι να εξατμιστεί.
-
4 Προσθέστε τα κρεμμύδια και το Ρύζι Ben's Original™, ανακατεύοντας συνεχώς.
-
5 Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας και τη γλυκιά σάλτσα τσίλι στο τηγανισμένο ρύζι, μέχρι να καλυφθεί.
-
6 Σερβίρετε αμέσως και πασπαλίστε με κρεμμυδάκια και το τσίλι σε φέτες, αν το προτιμάτε.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
Ανά Μερίδα
- Ενέργεια (g) 2160mg
- Πρωτεΐνη (g) 51.7g
- Υδατάνθρακες (g) 43.3g
- Σάκχαρα (g) 5.8g
- Λιπαρά (g) 13.8g
- Κορεσμένα Λιπαρά (g) 1g
- Νάτριο (mg) 638mg